Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Waina (galettes de riz): ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Zmu'az4Z — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
อาหารเช้า

Waina (galettes de riz)

Galettes moelleuses de riz fermenté, légèrement sucrées, cuites à la poêle, typiques de la cuisine haoussa du nord du Nigeria. On les mange au petit-déjeuner ou au goûter, souvent avec du sucre ou de la sauce pimentée.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

428 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
7.4 ก.
คาร์โบไฮเดรต
81.4 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
3.4 ก.
ไขมัน
7.7 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
1 ก.
ใยอาหาร
1.2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Rince le riz plusieurs fois, puis fais-le tremper 4 heures dans de l'eau.
  2. Égoutte le riz et mixe-le avec l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse et fine.
  3. Ajoute la levure, le sucre et le sel, puis laisse reposer la pâte 2 heures à température ambiante jusqu'à ce qu'elle double de volume et qu'elle soit mousseuse.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et huile-la légèrement.
  5. Verse une petite louche de pâte et étale-la en disque sans la faire déborder. Cuis 2 minutes, jusqu'à ce que les bords se décollent.
  6. Retourne la galette et cuis encore 1 minute. Sers chaud avec du sucre ou de la sauce pimentée.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version coco. Ajoute la noix de coco râpée à la pâte avant la fermentation pour un goût plus doux.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely