สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

เมนูประจำวัน
Xima com feijão (xima aux haricots)
La xima accompagnée de haricots rouges mijotés à l'huile de palme et à l'oignon. Un repas simple, nourrissant et très répandu, idéal pour le quotidien.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
Xima
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
892 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 31.6 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 148.9 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 6.9 ก.
- ไขมัน
- 14.4 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 1.8 ก.
- ใยอาหาร
- 20.3 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Si tu utilises des haricots secs, fais-les tremper une nuit puis cuis-les 1 h dans l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Fais revenir les oignons émincés et l'ail dans l'huile de palme jusqu'à coloration.
- Ajoute les tomates coupées et laisse-les fondre 5 min, puis verse les haricots avec leur jus de cuisson.
- Laisse mijoter 15 min et écrase quelques haricots pour épaissir la sauce. Sale et pimente selon ton goût.
- Pendant ce temps, prépare la xima selon la recette habituelle.
- Sers la xima avec la sauce aux haricots bien chaude.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version rapide. Utilise des haricots en boîte égouttés et cuis-les seulement 10 min dans la sauce.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely
