Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
312 kcal porsiyon başına
- Protein
- 18,4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Şekerler
- 5,1 g
- Yağ
- 23,1 g
- Doymuş yağ
- 8 g
- Lif
- 2,7 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Küp doğranmış sebzeleri yağda 10 dk kavur.
- Yumurtaları çırp, beyaz peyniri ve fesleğeni ekle.
- Sebzelerin üzerine dök, kısık ateşte 5 dk pişir.
- Fırının ızgarasında 10 dk daha pişirerek bitir.
Başka fikirler
Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikPesto Soslu Makarna20 dk · 4 kişilikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikKabaklı beyaz peynirli makarna25 dk · 4 kişilikTavada domates soslu gnocchi20 dk · 4 kişilikKanton pilavı25 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomik
İtalyan
İtalyan
İtalyan
Çin
Asya
Özgün Ecomely tarifi.