Makarna & pilav
Sebzeli sote noodle
Kendine göre uyarlayabileceğin hızlı bir sote.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Canın nasıl isterse
Besin değerleri
432 kcal porsiyon başına
- Protein
- 16,2 g
- Karbonhidrat
- 58,8 g
- Şekerler
- 7,4 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş yağ
- 2,4 g
- Lif
- 5,7 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Noodle'ı haşla ve süz.
- Şerit doğradığın sebzeleri sarımsak ve zencefille 4 dk soteler.
- Sebzeleri kenara it, yanında yumurtaları çırparak pişir.
- Noodle'ı ve soya sosunu ekle, yüksek ateşte 2 dk karıştır.
Başka fikirler
Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikGüneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikMiso Çorbası10 dk · 4 kişilik · ekonomikRendelenmiş Havuç Salatası10 dk · 4 kişilik · ekonomik
İtalyan
Doğu
İspanyol
Japon
Fransız
Özgün Ecomely tarifi.