
Makarna & pilav
Kanton pilavı
Yumurta, bezelye ve jambonlu sotelenmiş pilav.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Canın nasıl isterse
Besin değerleri
411 kcal porsiyon başına
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 51,8 g
- Yağ
- 12,8 g
- Doymuş yağ
- 2,5 g
- Lif
- 3,7 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- İnce bir omlet yap, şerit şerit kes.
- Pilavı çok sıcak yağda 5 dk soteler.
- Bezelyeyi, küp doğranmış jambonu, omleti ve soya sosunu ekle.
- Üzerine taze soğan serp.
Başka fikirler
Özgün Ecomely tarifi.

İtalyan
İtalyan
Meksika
Amerikan
Fransız
Burgonya