Atıştırmalıklar
Muhammara
Közlenmiş biber, ceviz ve nar ekşisi (ya da bal-limon): Suriye usulü ezme.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
308 kcal porsiyon başına
- Protein
- 4,8 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Şekerler
- 9,4 g
- Yağ
- 24,2 g
- Doymuş yağ
- 3 g
- Lif
- 3,5 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Biberlerin suyunu süz.
- Tüm malzemeleri kalın bir püre olana kadar blenderdan geçir.
- Üzerine zeytinyağı gezdirip pide ekmeğiyle servis et.
Başka fikirler
Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikPesto Soslu Makarna20 dk · 4 kişilikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikKabaklı beyaz peynirli makarna25 dk · 4 kişilikTavada domates soslu gnocchi20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomik
İtalyan
İtalyan
İtalyan
Asya
Doğu
Özgün Ecomely tarifi.