Makarna & pilav
Onigiri
Ton balığı-mayonez ya da somon dolgulu, beslenme çantası için Japon pirinç üçgenleri.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
451 kcal porsiyon başına
- Protein
- 17,5 g
- Karbonhidrat
- 78,5 g
- Şekerler
- 0,2 g
- Yağ
- 6,7 g
- Doymuş yağ
- 0,8 g
- Lif
- 2,2 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Pirinci pişir ve ılımasını bekle.
- Ton balığını mayonezle karıştır.
- Ellerini ıslatıp tuzla, ortasında iç harç için çukur olan bir pirinç üçgeni şekillendir, kapat.
- Etrafına bir şerit nori sar.
Başka fikirler
Bolonez soslu makarna45 dk · 4 kişilikJambonlu Makarna Graten35 dk · 4 kişilikMac and cheese35 dk · 4 kişilik · ekonomikPeynirli Naan35 dk · 6 kişilik · ekonomikKore Usulü Çıtır Tavuk45 dk · 4 kişilikQuesadilla20 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli waffle35 dk · 4 kişilik · ekonomikDomatesli mozzarellalı fırın tartin20 dk · 4 kişilik
İtalyan
Amerikan
Hint
Kore
Meksika
İtalyan
Özgün Ecomely tarifi.