Vejetaryen
Doldurulmuş tatlı patates
Siyah fasulye, mısır ve avokadoyla doldurulmuş fırın tatlı patates.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
526 kcal porsiyon başına
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 75,7 g
- Şekerler
- 20,4 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş yağ
- 5,4 g
- Lif
- 18,1 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Tatlı patatesleri çatalla del ve 200 °C'de 50 dakika pişir.
- Fasulye ve mısırı kimyonla birlikte ısıt.
- Patatesleri ortadan yar, fasulye, avokado, krema ve kişnişle doldur.
Başka fikirler
Dofine usulü patates graten1 sa 35 dk · 4 kişilik · ekonomikPırasalı Kiş55 dk · 6 kişilikMac and cheese35 dk · 4 kişilik · ekonomikIspanaklı ricottalı lazanya1 sa 05 dk · 4 kişilikKabak Graten45 dk · 4 kişilik · ekonomikİnce Domatesli Hardallı Tart45 dk · 6 kişilikKarnabahar Graten45 dk · 4 kişilik · ekonomikFırında Nohut ve Sebze50 dk · 4 kişilik · ekonomik
Dauphiné
Fransız
Amerikan
İtalyan
Fransız
Fransız
Özgün Ecomely tarifi.