Ev yapımı panelenmiş balık

Temsilî fotoğraf: Aerous — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Balık

Ev yapımı panelenmiş balık

Çocukların sürekli istediği çıtır filetolar.

25 dk
4 kişilik
Kolay
Orta

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydet Alışveriş listeme ekle

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Tuz
1 Limon

Yanına

Püre
Tartar sos

Besin değerleri

388 kcal porsiyon başına

Protein: 34 g
Karbonhidrat: 21,1 g
Şekerler: 1,8 g
Yağ: 17,7 g
Lif: 1,3 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

Balığı çubuklar halinde kes.
Sırayla una, çırpılmış yumurtaya ve galeta ununa bulaştır.
Yağda her yüzünü 3 dk altın rengi olana kadar kızart.
Limon ve püreyle servis et.

Başka fikirler

Tacos25 dk · 4 kişilik Ev yapımı hamburger25 dk · 4 kişilik Croque-monsieur20 dk · 4 kişilik Galeta Unlu Şnitzel25 dk · 4 kişilik Teriyaki Tavuk20 dk · 4 kişilik Quesadilla20 dk · 4 kişilik · ekonomik Tavuklu Çiğ Sebzeli Dürüm25 dk · 4 kişilik Domatesli mozzarellalı fırın tartin20 dk · 4 kişilik