Ecomely

Dil

Yeşil shakshuka: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Calliopejen1 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Yeşil shakshuka

Ispanak, pırasa, kabak ve fetalı sote içinde pişmiş yumurtalar.

  • 30 dk
  • 4 kişilik
  • Kolay
  • Orta

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Besin değerleri

306 kcal porsiyon başına

Protein
16 g
Karbonhidrat
4,6 g
Şekerler
2,5 g
Yağ
24,2 g
Doymuş yağ
7,8 g
Lif
2,7 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Pırasa ve kabağı sarımsak ve kimyonla 8 dk yumuşat.
  2. Ispanakları çöküp sönene kadar ekle.
  3. Küçük çukurlar aç, yumurtaları kır, kapağı kapatıp 5 dk pişir.
  4. Üzerine feta ve dereotu serp.

Başka fikirler

Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikPesto Soslu Makarna20 dk · 4 kişilikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikKabaklı beyaz peynirli makarna25 dk · 4 kişilikTavada domates soslu gnocchi20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.