Цей рецепт ще не перекладено, тож поки що ось він французькою.
Риба
Calamars grillés
Des calamars entiers ou en tubes, marinés au citron vert et au piment, puis grillés rapidement pour rester tendres et légèrement fumés. C'est une spécialité simple, idéale en plein air.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
За бажанням
Харчова цінність
259 ккал на порцію
- Білки
- 29,3 г
- Вуглеводи
- 5,8 г
- зокрема цукри
- 0,7 г
- Жири
- 12,9 г
- зокрема насичені
- 2,1 г
- Клітковина
- 1,3 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Nettoie les calamars et coupe les tubes en rondelles ou en tranches, en gardant les tentacules entiers.
- Émince finement le piment et l'ail.
- Dans un saladier, mélange l'huile, le jus et le zeste des citrons verts, le piment, l'ail, le sel et le poivre.
- Ajoute les calamars et mélange bien pour les enrober.
- Laisse mariner 15 minutes au frais.
- Chauffe un gril ou une poêle en fonte à feu vif.
- Fais griller les calamars 1 à 2 minutes par face, juste jusqu'à ce qu'ils deviennent opaques.
- Parsème de persil haché et sers immédiatement.
Варіації та поради
Version brochette. Enfile les calamars sur des brochettes en bois trempées dans l'eau avant de les griller.
Оригінальний рецепт Ecomely.