
Десерти
Газар біль лабан (морквяний десерт з молоком)
Ніжний десерт із розм'якшеної моркви, потушеної у солодкому молоці з ароматом кориці. Подають теплим або холодним; він дуже любий під час Рамадану та на сімейних святах.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
За бажанням
Харчова цінність
409 ккал на порцію
- Білки
- 11,7 г
- Вуглеводи
- 56,6 г
- Жири
- 14,1 г
- Клітковина
- 5 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Очисть моркву, дрібно натри її або наріж дрібними шматочками, а потім збий із трохи молока до гладкого пюре.
- Розігрій решту молока у великій каструлі на середньому вогні з цукром і щіпкою солі.
- Додай морквяне пюре до молока, що парує, і добре перемішай.
- Туши на повільному вогні 25 хвилин, часто помішуючи, щоб молоко не пригоріло до дна.
- Розведи кукурудзяний крохмаль у трохи холодної води, влий у каструлю і мішай, доки загусне, близько 3 хвилин.
- Додай корицю та воду апельсинового цвіту, потім зніми з вогню.
- Розклади по маленьких мисочках, посип мигдалем, родзинками та фісташками і дай остигнути або охолонь у холодильнику.
Варіації та поради
Версія без лактози. Замість цільного молока використовуй несолодке мигдальне молоко — так десерт буде легшим і без лактози.
Оригінальний рецепт Ecomely.
