گوشت
میرینیٹ کیے ہوئے چکن سیخ
لیموں اور جڑی بوٹیوں میں میرینیٹ، باربی کیو یا اوون کے لیے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
310 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 32.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 5.9 گرام
- جن میں شکر
- 4.3 گرام
- چکنائی
- 15.8 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.7 گرام
- ریشہ
- 2.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- چکن کو ٹکڑوں میں کاٹو اور تیل، لیموں، لہسن اور مصالحوں کے ساتھ 1 گھنٹہ میرینیٹ کرو۔
- سیخوں پر شملہ مرچ اور پیاز کے ساتھ باری باری پروؤ۔
- باربی کیو یا گرل پر پلٹتے ہوئے 12 سے 15 منٹ گرل کرو۔
مزید آئیڈیاز
موسلز مارینیئر30 منٹ · 4 افرادچکن تکہ سیخ30 منٹ · 4 افرادسوولاکی اور پیٹا32 منٹ · 4 افرادچکن، ایوکاڈو اور آم کا سلاد30 منٹ · 4 افرادپودینے والے میمنے کے سیخ کباب25 منٹ · 4 افرادبیف تاليatا، ارگولا اور پارمیزان کے ساتھ18 منٹ · 4 افرادچمی چوری ساس کے ساتھ گرلڈ چکن30 منٹ · 4 افرادتھائی بیف سلاد26 منٹ · 4 افراد
فرانسیسی
ہندوستانی
یونانی
اطالوی
ارجنٹائنی
تھائی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔