سلاد اور اسٹارٹرز
تھائی بیف سلاد
سیکا ہوا گائے کا گوشت، جڑی بوٹیاں، کھیرا اور لائم و نوک مام کی چٹنی۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
178 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 25.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 9.1 گرام
- جن میں شکر
- 6.8 گرام
- چکنائی
- 3.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 0.9 گرام
- ریشہ
- 3.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کو ہر طرف 3 منٹ سیک لو، کچھ دیر رکھ دو اور باریک کاٹ لو۔
- نوک مام، لائم کا رس، چینی اور مرچ ملا لو۔
- سبزیوں، جڑی بوٹیوں اور گوشت کے ساتھ ملا لو؛ اوپر مونگ پھلی چھڑک دو۔
مزید آئیڈیاز
چکن، ایوکاڈو اور آم کا سلاد30 منٹ · 4 افرادتربوز، فیٹا اور پودینے کا سلاد10 منٹ · 4 افرادکاپریزے سلاد10 منٹ · 4 افرادفتوش20 منٹ · 4 افراد · کم خرچہری پھلیوں، شلوٹ اور ہیزل نٹس کا سلاد18 منٹ · 4 افرادکچے پپیتے کا سلاد (سوم تم)20 منٹ · 4 افراد · کم خرچسوبا نوڈلز سلاد20 منٹ · 4 افراد · کم خرچسیزر سلاد25 منٹ · 4 افراد
اطالوی
لبنانی
تھائی
جاپانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔