Ecomely

زبان

شالوٹ کے ساتھ بیف باویت: کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Hammunculs — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
گوشت

شالوٹ کے ساتھ بیف باویت

تیز آنچ پر سیکی ہوئی باویت، مکھن میں نرم کیے ہوئے شالوٹ اور ریڈ وائن کی ڈیگلیزنگ: فرانسیسی برازری کا کلاسک۔

  • 25 منٹ
  • 4 افراد
  • آسان
  • کفایتی
  • فرانسیسی

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

ساتھ میں

غذائی اقدار

360 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
37.7 گرام
کاربوہائیڈریٹس
5.3 گرام
جن میں شکر
1.5 گرام
چکنائی
18.6 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
9.5 گرام
ریشہ
1 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. گوشت کو پکانے سے 30 منٹ پہلے فریج سے نکال لو۔
  2. باریک کٹے شالوٹ کو آدھے مکھن میں ہلکی آنچ پر 8 منٹ تک نرم ہونے دو۔
  3. باویت کو بہت گرم پین میں باقی مکھن کے ساتھ ہر طرف 2 منٹ سینکو؛ پھر گرم جگہ پر رکھ دو۔
  4. شالوٹ پر وائن اور سرکہ ڈالو، پین کی تہہ سے لگا ہوا رس کھرچ لو اور 2 منٹ گاڑھا ہونے دو۔
  5. یہ چٹنی گوشت پر ڈالو، فلور دو سیل اور کالی مرچ چھڑکو۔

مزید آئیڈیاز

Ecomely کی اپنی ترکیب۔