
گوشت
شالوٹ کے ساتھ بیف باویت
تیز آنچ پر سیکی ہوئی باویت، مکھن میں نرم کیے ہوئے شالوٹ اور ریڈ وائن کی ڈیگلیزنگ: فرانسیسی برازری کا کلاسک۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
360 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 37.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 5.3 گرام
- جن میں شکر
- 1.5 گرام
- چکنائی
- 18.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 9.5 گرام
- ریشہ
- 1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کو پکانے سے 30 منٹ پہلے فریج سے نکال لو۔
- باریک کٹے شالوٹ کو آدھے مکھن میں ہلکی آنچ پر 8 منٹ تک نرم ہونے دو۔
- باویت کو بہت گرم پین میں باقی مکھن کے ساتھ ہر طرف 2 منٹ سینکو؛ پھر گرم جگہ پر رکھ دو۔
- شالوٹ پر وائن اور سرکہ ڈالو، پین کی تہہ سے لگا ہوا رس کھرچ لو اور 2 منٹ گاڑھا ہونے دو۔
- یہ چٹنی گوشت پر ڈالو، فلور دو سیل اور کالی مرچ چھڑکو۔
مزید آئیڈیاز
سیب کے ساتھ بلیک پڈنگ (بُودان نوار)25 منٹ · 4 افراد · کم خرچآندوئیت رائی کی چٹنی کے ساتھ25 منٹ · 4 افراد · کم خرچمشروم کے ساتھ سفید بودان30 منٹ · 4 افراد · کم خرچپاسترامی سینڈوچ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچچوری پان25 منٹ · 4 افراد · کم خرچگھر کے بنے برگر25 منٹ · 4 افرادرائی کی چٹنی والا چکن30 منٹ · 4 افرادبریڈ کرمبز والے ایسکالوپ25 منٹ · 4 افراد
Ecomely کی اپنی ترکیب۔

فرانسیسی
لیون
فرانسیسی
امریکی
ارجنٹائنی
امریکی
برگنڈی