گوشت
ایکسپریس کاسولے
کاسولے کے سارے ذائقے صرف ایک گھنٹے میں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
1,040 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 67.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 26.6 گرام
- جن میں شکر
- 5.8 گرام
- چکنائی
- 71 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 26.6 گرام
- ریشہ
- 13.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ساسیجز، پورک بیلی اور بطخ کی رانوں کو سنہرا کر لو۔
- پیاز اور لہسن بھونو، پھر ٹماٹر، بینز اور بوکے گارنی ڈال دو۔
- سب کچھ ڈش میں ڈالو، گوشت اوپر رکھو اور بریڈ کرمبز سے ڈھانپ دو۔
- اوون میں 180 °C پر 45 منٹ پکاؤ اور اوپر کی پرت کو دو بار توڑ دو۔
مزید آئیڈیاز
ساووا
فرانسیسی
فرانسیسی
برگنڈی
فرانسیسی
شمالی فرانس
ساووا
ساووا
Ecomely کی اپنی ترکیب۔