روزمرہ کے کھانے
ہیم کے ساتھ اینڈائیو
شمالی فرانس کا گریتن، بشامیل میں نرم و ملائم۔
اجزا
اجزا
بشامیل
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
439 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 33.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 21.8 گرام
- جن میں شکر
- 14 گرام
- چکنائی
- 23.4 گرام
- ریشہ
- 3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- اینڈائیو کو ایک چٹکی چینی کے ساتھ فرائنگ پین میں ڈھک کر 15 منٹ پکاؤ؛ اچھی طرح نچوڑ کر پانی نکال دو۔
- بشامیل تیار کرو۔
- ہر اینڈائیو کو ہیم کے ایک سلائس میں لپیٹو اور ڈش میں سجا دو۔
- اوپر بشامیل ڈالو، پنیر چھڑکو اور 200 °C پر 20 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
تارتیفلیت1 گھنٹے · 4 افرادپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچشیپرڈز پائی1 گھنٹے 10 منٹ · 6 افرادہیم کے ساتھ لیک کا گریٹن50 منٹ · 4 افرادفلامیش او پوارو (لیک کا پائی)1 گھنٹے · 6 افراد · کم خرچگراتن ساووایار (Gratin savoyard)1 گھنٹے 20 منٹ · 6 افراد · کم خرچفارسون ساووایار3 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادلازانیا1 گھنٹے 15 منٹ · 4 افراد
ساووا
فرانسیسی
انگریزی
فرانسیسی
شمالی فرانس
ساووا
ساووا
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔