گوشت
پو او فو
نرم گوشت اور اس کی یخنی، سردیوں کے دنوں کے لیے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
724 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 66.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 47.4 گرام
- جن میں شکر
- 13 گرام
- چکنائی
- 27 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 9.6 گرام
- ریشہ
- 9.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کو بُکے گارنی کے ساتھ ٹھنڈے پانی میں چڑھاؤ، جھاگ اتارتے رہو: 2 گھنٹے ہلکی ابال پر پکاؤ۔
- سبزیاں اور گودے والی ہڈیاں ڈال دو، مزید 1 گھنٹہ پکاؤ۔
- گوشت اور سبزیاں موٹے نمک، رائی کی چٹنی اور اچار والے کھیروں کے ساتھ پیش کرو؛ یخنی سنبھال کر رکھ لو۔
مزید آئیڈیاز
فرانسیسی
برگنڈی
فرانسیسی
جنوب مغربی فرانس
فرانسیسی
فرانسیسی
جاپانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔