
گوشت
بیف بورگینیوں
ریڈ وائن میں دھیمی آنچ پر پکا کلاسک پکوان، اگلے دن اور بھی مزیدار۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
625 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 56.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 14.7 گرام
- جن میں شکر
- 7.8 گرام
- چکنائی
- 27.2 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 10.9 گرام
- ریشہ
- 3.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کو بڑے ٹکڑوں میں کاٹو اور تھوڑا تھوڑا کر کے مکھن میں سنہری کرو؛ الگ رکھ دو۔
- پیاز، بیکن اور گول کٹی گاجریں بھونو۔
- گوشت واپس ڈالو، میدہ چھڑکو اور 2 منٹ ہلاؤ۔
- وائن ڈالو، لہسن اور بوکے گارنی ڈالو، پھر اتنا پانی ڈالو کہ گوشت ڈوب جائے۔
- ڈھکن لگا کر بہت دھیمی آنچ پر 2 گھنٹے 30 منٹ پکنے دو؛ ختم ہونے سے 30 منٹ پہلے مشروم ڈالو۔
متبادل طریقے اور مفید مشورے
پریشر کُکر میں. پریشر آنے کے بعد 45 منٹ پکانا کافی ہے۔
مزید آئیڈیاز
Ecomely کی اپنی ترکیب۔

ہنگری
فرانسیسی
پرووانس
فلیمش
فرانسیسی
فرانسیسی
جنوب مغربی فرانس
اوورن