Ecomely

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Himmel und Erde: کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Benreis — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
روزمرہ کے کھانے

Himmel und Erde

Plat allemand du Rhin dont le nom signifie « Ciel et terre » : des pommes de terre écrasées, mêlées à des pommes compotées et souvent accompagnées de boudin noir frit. Simple et réconfortant, il est typique de l'automne.

  • 50 منٹ
  • 4 افراد
  • درمیانہ
  • کفایتی

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اجزا

اجزا

Accompagnement

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

غذائی اقدار

743 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
22.1 گرام
کاربوہائیڈریٹس
65.3 گرام
جن میں شکر
19.6 گرام
چکنائی
41.4 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
16.6 گرام
ریشہ
8.3 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire 20 minutes à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement.
  2. Pendant ce temps, épluchez les pommes, retirez le cœur et faites-les compoter à feu doux avec 2 cuillères d'eau et le sucre pendant 15 minutes.
  3. Égouttez les pommes de terre et écrasez-les avec le beurre et le lait tiède. Assaisonnez de sel, poivre et muscade.
  4. Faites frire les boudins dans une poêle 5 minutes par face avec les oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  5. Dressez la purée dans les assiettes, ajoutez la compote de pommes à côté ou mélangée selon votre goût.
  6. Servez les boudins chauds avec l'oignon frit.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version végétarienne. Remplacez le boudin par des champignons sautés à l'ail.

مزید آئیڈیاز

Ecomely کی اپنی ترکیب۔