ناشتہ
برچر میوزلی
دودھ اور دہی میں بھیگا ہوا جئی کا دلیہ، کدوکش سیب اور ہیزل نٹس، سوئس انداز میں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
383 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 14.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 46.1 گرام
- جن میں شکر
- 22 گرام
- چکنائی
- 13.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.7 گرام
- ریشہ
- 7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- جئی کو رات بھر دودھ میں بھگو دیں۔
- دہی، لیموں لگا کدوکش سیب اور شہد ملائیں۔
- اوپر ہیزل نٹس چھڑکیں۔
مزید آئیڈیاز
امریکی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔