روزمرہ کے کھانے
اوکونومیاکی
بند گوبھی اور بیکن والا جاپانی پین کیک، میٹھی ساس اور مایونیز کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
ساس
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
333 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 18.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 30.5 گرام
- جن میں شکر
- 5.2 گرام
- چکنائی
- 14.3 گرام
- ریشہ
- 3.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- میدہ، انڈے اور شوربہ ملاؤ، باریک کٹی ہوئی بند گوبھی اور ہری پیاز شامل کرو۔
- تیل لگے پین میں ایک بڑا پین کیک ڈالو اور اوپر بیکن بچھا دو۔
- 5 منٹ پکاؤ، پلٹو، پھر 5 منٹ پکاؤ۔
- اوپر ساس اور مایونیز ڈال دو۔
مزید آئیڈیاز
آملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچچنا پالک25 منٹ · 4 افراد · کم خرچکیساڈیاز20 منٹ · 4 افراد · کم خرچشہد اور تھائم والی پورک چاپس20 منٹ · 4 افرادسیب کے ساتھ بلیک پڈنگ (بُودان نوار)25 منٹ · 4 افراد · کم خرچلیموں اور کیپرز ساس کے ساتھ پولاک فلیٹ15 منٹ · 4 افرادچنوں کا کری30 منٹ · 4 افراد · کم خرچمشروم آملیٹ13 منٹ · 2 افراد · کم خرچ
ہندوستانی
میکسیکن
فرانسیسی
ہندوستانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔