گوشت
بطخ کا پارمانتیے
ریشہ ریشہ کیا ہوا بطخ کا کونفی، سنہری میش آلو کی تہہ کے نیچے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
596 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 39.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 35.4 گرام
- جن میں شکر
- 3.7 گرام
- چکنائی
- 31.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 13.8 گرام
- ریشہ
- 4.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ٹانگوں کو گرم کرو، گوشت کو ریشہ ریشہ کر لو اور تھوڑی سی چربی میں شالوٹ کے ساتھ ہلکا بھون لو۔
- دودھ اور مکھن سے میش آلو تیار کرو۔
- بطخ کو ایک ڈش میں رکھو اور اوپر میش آلو پھیلا دو۔
- 200 ڈگری سینٹی گریڈ پر 25 منٹ تک اوپر سے سنہرا ہونے تک بیک کرو۔
مزید آئیڈیاز
ساووا
فرانسیسی
انگریزی
فرانسیسی
جرمن
السیشیائی
لیون
Ecomely کی اپنی ترکیب۔