گوشت
شیپرڈز پائی
بھیڑ کے قیمے اور سبزیوں کی گریوی پر بیک کیا ہوا مَیش، انگریزی انداز کا قیمہ پائی۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
549 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 31.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 41.4 گرام
- جن میں شکر
- 7.8 گرام
- چکنائی
- 26.8 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 13.5 گرام
- ریشہ
- 6.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- آلو ابالو اور دودھ و مکھن کے ساتھ مسل لو۔
- پیاز، کٹی ہوئی گاجر اور قیمے کو ہلکا تل لو۔
- ٹماٹر پیسٹ، شوربہ، ورسٹر شائر اور تھائم ڈالو؛ 15 منٹ پکاؤ، پھر مٹر ڈالو۔
- ڈش میں ڈالو، اوپر مَیش بچھاؤ، چیڈر چھڑکو اور 200 °C پر 25 منٹ اوون میں بیک کرو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
شمالی فرانس
ساووا
فرانسیسی
سینیگالی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔