Ecomely

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Apam johol (Apam Johol): ảnh món ăn
Ảnh minh họa: DEKDA SAMSUDIN — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Bữa sáng

Apam johol (Apam Johol)

Petite crêpe épaisse et moelleuse de la côte est de la Malaisie, parfumée au sucre de palme. Elle se mange au petit-déjeuner ou au goûter, souvent tiède, avec un café.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Sirop

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

779 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
9,2 g
Carbohydrate
133,8 g
trong đó đường
85,5 g
Chất béo
22,3 g
trong đó chất béo bão hòa
12 g
Chất xơ
2,4 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Dans un saladier, mélange la farine de riz, la levure et le sel.
  2. Dans un autre récipient, bats les œufs avec la cassonade jusqu'à ce qu'ils deviennent légèrement mousseux.
  3. Ajoute le lait de coco aux œufs, puis verse progressivement ce mélange sur la farine en fouettant pour obtenir une pâte lisse et fluide.
  4. Fais fondre le sucre de palme avec l'eau dans une petite casserole à feu doux, jusqu'à obtenir un sirop épais, puis incorpore-le à la pâte.
  5. Laisse reposer la pâte 15 minutes à température ambiante.
  6. Chauffe une poêle antiadhésive à couvert avec un peu d'huile, puis verse une louche de pâte et ajoute quelques baies ou raisins secs.
  7. Couvre et laisse cuire 3 à 4 minutes, jusqu'à l'apparition de bulles en surface et un dessous bien doré.
  8. Sers tiède, en pliant la crêpe en deux.

Biến tấu và mẹo hay

Version simple. Remplace le sucre de palme du sirop par de la cassonade blonde et ajoute une cuillère de sirop d'érable pour une touche plus douce.

Avec ce qu'on trouve ici. Sans sucre de palme, utilise de la cassonade blonde additionnée d'une cuillère de mélasse pour retrouver le goût caramélisé.

Công thức gốc của Ecomely.