Ecomely

Ngôn ngữ

Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Bukë me kungull: hình minh họa công thức
Món ăn hằng ngày

Bukë me kungull

Pain moelleux et légèrement sucré à la courge, cuit au four jusqu'à une mie tendre et parfumée. Il se mange en accompagnement des repas d'automne et d'hiver.

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Giá trị dinh dưỡng

257 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
7,6 g
Carbohydrate
37,7 g
trong đó đường
3,2 g
Chất béo
7,5 g
Chất xơ
2,8 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Coupe la courge en morceaux, fais-la cuire à la vapeur 15 minutes, puis écrase-la en purée et laisse-la refroidir.
  2. Dans un grand bol, mélange la farine, le sel, le sucre, la cannelle et la levure.
  3. Ajoute la purée de courge, l'huile et l'eau tiède, puis pétris 8 minutes jusqu'à une pâte souple.
  4. Laisse lever 1 h 30 couverte, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  5. Façonne la pâte en pain rond, dépose-la dans un moule huilé ou sur une plaque, puis laisse-la reposer 20 minutes.
  6. Enfourne à 190 °C pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le dessous sonne creux, puis laisse refroidir sur une grille.

Biến tấu và mẹo hay

Pain aux noix. Ajoute les noix hachées à la pâte avant la première levée.

Công thức gốc của Ecomely.