Ecomely

Ngôn ngữ

Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Chicken fried rice: hình minh họa công thức
Mì Ý & cơm

Chicken fried rice

Du riz sauté au wok avec du poulet, de l'œuf brouillé et des oignons verts. Plat de rue incontournable au Pakistan, il est souvent servi comme repas complet.

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

374 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
23,2 g
Carbohydrate
34,6 g
Chất béo
14,6 g
trong đó chất béo bão hòa
2,3 g
Chất xơ
4,5 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Égrène le riz cuit la veille avec les doigts pour éviter les grumeaux.
  2. Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile dans un wok très chaud et fais cuire le poulet 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. Réserve.
  3. Dans le même wok, bats les œufs avec une pincée de sel et fais-les brouiller rapidement. Réserve avec le poulet.
  4. Ajoute le reste d'huile, l'ail, la carotte et les petits pois et fais sauter 3 minutes.
  5. Ajoute le riz et fais-le sauter à feu vif 4 minutes en le remuant sans arrêt.
  6. Remets le poulet et les œufs, ajoute la sauce soja, les oignons verts, le poivre et le piment, mélange 2 minutes et sers.

Biến tấu và mẹo hay

Végétarien. Supprime le poulet et double la quantité d'œufs et de légumes.

Công thức gốc của Ecomely.