Ecomely

Ngôn ngữ

Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Chicoté de peixe (poisson grillé à la sauce piquante): hình minh họa công thức
Món cá

Chicoté de peixe (poisson grillé à la sauce piquante)

Poisson grillé nappé d'une sauce piquante à l'ail, au piment et au vinaigre, appelée chicoté. C'est un plat de rue et de maison très apprécié à Luanda, servi chaud et relevé.

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Sauce chicoté

Gia vị & nêm nếm

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

314 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
25,2 g
Carbohydrate
4 g
trong đó đường
2,2 g
Chất béo
21,2 g
trong đó chất béo bão hòa
3,3 g
Chất xơ
1 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Mixe les piments, l'ail, le vinaigre, la moitié de l'huile et une pincée de sel pour obtenir une sauce pimentée.
  2. Verse la sauce dans un bol, ajoute l'oignon rouge haché et le persil, puis réserve.
  3. Sale et poivre les filets de poisson et arrose-les de jus de citron.
  4. Chauffe le reste de l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
  5. Fais dorer les filets 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce que la chair se détache facilement.
  6. Dresse le poisson et nappe-le de sauce chicoté juste avant de servir.

Biến tấu và mẹo hay

Sauce plus douce. Réduis le nombre de piments à 3 pour une sauce plus douce.

Công thức gốc của Ecomely.