Ecomely

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Chorizo con mandioca (saucisse et manioc): hình minh họa công thức
Món ăn hằng ngày

Chorizo con mandioca (saucisse et manioc)

Le manioc, bouilli puis doré à la poêle, accompagne des tranches de chorizo grillé et une sauce persillée à l'ail. C'est un repas simple et rassasiant, très courant dans les foyers paraguayens.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Sauce persil

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Giá trị dinh dưỡng

1.056 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
27,8 g
Carbohydrate
96,3 g
trong đó đường
7,6 g
Chất béo
60,7 g
trong đó chất béo bão hòa
17,6 g
Chất xơ
6,4 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Épluche le manioc, coupe-le en gros tronçons et retire le cœur fibreux central s'il est dur.
  2. Fais cuire le manioc à l'eau bouillante salée 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre à la pointe du couteau, puis égoutte-le.
  3. Hache le persil et l'ail, puis mélange-les avec l'huile d'olive, le vinaigre, le sel et le poivre pour la sauce.
  4. Coupe le chorizo en tranches épaisses et fais-le revenir à la poêle à feu moyen 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
  5. Dans la même poêle, fais frire les morceaux de manioc dans l'huile 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
  6. Émince l'oignon et fais-le revenir avec le chorizo 3 minutes, puis dresse le tout avec la sauce persillée par-dessus.

Biến tấu và mẹo hay

Au four. Enfourne le manioc bouilli avec un filet d'huile à 200 °C pendant 20 minutes au lieu de le frire.

Công thức gốc của Ecomely.