Ecomely

Ngôn ngữ

Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Empanada de cambur: hình minh họa công thức
Ăn xế & bánh ngọt

Empanada de cambur

Chausson sucré-salé vénézuélien à la pâte de maïs, fourré de banane mûre caramélisée et de fromage fondant. Un dessert ou goûter original, croustillant à l'extérieur et fondant à l'intérieur.

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Giá trị dinh dưỡng

590 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
7 g
Carbohydrate
74,8 g
trong đó đường
22,1 g
Chất béo
28,2 g
Chất xơ
4,3 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Écrase les bananes à la fourchette et fais-les revenir 5 minutes avec le sucre et la cannelle jusqu'à ce qu'elles caramélisent légèrement. Laisse refroidir.
  2. Coupe le fromage en petits dés.
  3. Mélange la farine de maïs, le sel, l'eau tiède et le beurre fondu, puis pétris 3 minutes.
  4. Divise la pâte en 8 boules, aplatis-les en disques et garnis-les d'une cuillère de banane et de quelques dés de fromage.
  5. Replie en demi-lune et scelle les bords à la fourchette.
  6. Fais frire à 175 °C pendant 4 minutes de chaque côté, jusqu'à une belle couleur dorée.
  7. Égoutte, saupoudre de sucre glace si tu veux, et déguste tiède.

Biến tấu và mẹo hay

Version au four. Badigeonne d'œuf battu et cuis à 200 °C pendant 18 minutes.

Công thức gốc của Ecomely.