Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Tráng miệng
Flan à la courge (flan de zucca)
Flan doux et crémeux préparé avec de la courge cuite et écrasée, du lait, des œufs et du sucre. Dessert familial de la saison d'automne, servi tiède ou froid.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Caramel
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Giá trị dinh dưỡng
252 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 6,9 g
- Carbohydrate
- 39,3 g
- Chất béo
- 7,4 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 3,9 g
- Chất xơ
- 0,5 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Préchauffe le four à 170 °C. Épluche la courge, retire les graines et coupe-la en morceaux.
- Fais cuire la courge à la vapeur ou à l'eau bouillante 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit très tendre, puis écrase-la finement et laisse-la refroidir.
- Prépare le caramel : fais chauffer le sucre avec l'eau à feu moyen jusqu'à obtenir une couleur ambre, puis verse-le au fond d'un moule beurré.
- Fouette les œufs avec le sucre, la pincée de sel et la cannelle, puis ajoute la purée de courge.
- Incorpore le lait chaud dans lequel tu as fait infuser la vanille fendue, en fouettant.
- Verse la préparation dans le moule caramélisé, puis pose-le dans un bain-marie chaud.
- Enfourne 50 à 60 minutes jusqu'à ce que le centre soit juste ferme. Laisse refroidir puis réfrigère 3 heures avant de démouler.
Biến tấu và mẹo hay
Version aux amandes. Parseme les amandes effilées sur le flan avant la cuisson.
Công thức gốc của Ecomely.
