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Gurassa bil-ful (قراصة بالفول): hình minh họa công thức
Món ăn hằng ngày

Gurassa bil-ful (قراصة بالفول)

Galette fine et croustillante garnie de fèves écrasées, relevée d'oignon et d'huile. C'est un plat de rue et de petit-déjeuner très populaire au Soudan.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Cách làm

  1. Écrase grossièrement les fèves avec une fourchette, en gardant quelques morceaux entiers.
  2. Fais revenir les oignons émincés dans 2 cuillères d'huile jusqu'à les dorer, environ 8 minutes.
  3. Ajoute les fèves, le cumin, le sel et le piment, puis chauffe 5 minutes en remuant.
  4. Fais chauffer les galettes à sec dans une poêle quelques secondes de chaque côté pour les rendre souples.
  5. Étale les fèves chaudes sur chaque galette, ajoute les tomates coupées en dés et un peu de persil.
  6. Arrose d'huile et de citron vert, replie les galettes et fais-les dorer 2 minutes à la poêle avant de servir.

Biến tấu và mẹo hay

Au petit-déjeuner. Ajoute un œuf battu dans la poêle avec les fèves pour un plat plus complet.

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