Ecomely

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Jinju-bibimbap: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: by shizu k (shezzz) at Flickr — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Mì Ý & cơm

Jinju-bibimbap

Le jinju-bibimbap est une variante du bibimbap originaire de la ville de Jinju, réputée pour son bœuf mariné et sa sauce pimentée. Le riz, les légumes et la viande sont mélangés au moment de servir.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Sauce

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Giá trị dinh dưỡng

372 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
27,1 g
Carbohydrate
43,5 g
Chất béo
8,8 g
trong đó chất béo bão hòa
2,2 g
Chất xơ
4,9 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Mélange le bœuf avec la sauce soja, le sirop et l'ail, puis laisse-le mariner 15 minutes.
  2. Fais revenir le bœuf dans une poêle à feu vif 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
  3. Émince carottes et courgette en fines juliennes et fais-les sauter séparément 2 minutes chacune.
  4. Blanchis les épinards et les pousses de soja 1 minute à l'eau bouillante, puis égoutte-les et assaisonne-les d'un peu de sel et d'huile de sésame.
  5. Fais cuire les œufs au plat dans une poêle huilée, jaune encore coulant.
  6. Répartis le riz dans quatre bols, puis dispose les légumes, le bœuf et l'œuf dessus.
  7. Mélange le gochujang avec le vinaigre et ajoute-le au moment de manger.

Biến tấu và mẹo hay

Version végétarienne. Remplace le bœuf par des champignons shiitaké sautés.

Công thức gốc của Ecomely.