Ecomely

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Kalaaliusaq (galettes de poisson): hình minh họa công thức
Món cá

Kalaaliusaq (galettes de poisson)

Des galettes de poisson haché, dorées à la poêle, à l'intérieur moelleux et fondant. Elles sont très appréciées en plat familial, avec des pommes de terre ou une salade.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

181 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
26,2 g
Carbohydrate
13 g
trong đó đường
1,7 g
Chất béo
2,3 g
Chất xơ
1,4 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Hache finement le poisson au couteau ou mixe-le brièvement pour garder une texture.
  2. Émince et fais revenir l'oignon à la poêle 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide. Laisse refroidir.
  3. Dans un saladier, mélange le poisson, l'oignon, l'œuf, la pomme de terre écrasée, le persil, le sel et le poivre.
  4. Ajoute la farine petit à petit pour obtenir une pâte souple qui tient sans coller.
  5. Forme des galettes d'environ 1 cm d'épaisseur avec les mains humides.
  6. Fais chauffer 2 cuillères d'huile à la poêle et cuis les galettes 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à être bien dorées.
  7. Égoutte sur du papier absorbant et sers chaud.

Biến tấu và mẹo hay

Au four. Dispose les galettes sur une plaque huilée et cuis-les 20 minutes à 200 °C en les retournant à mi-cuisson.

Công thức gốc của Ecomely.