Ecomely

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Riz djerbien: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Wikimedia Commons — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Mì Ý & cơm

Riz djerbien

Spécialité de l'île de Djerba, ce riz est cuit avec des poissons ou fruits de mer, des tomates et des épices. Il est parfumé, légèrement rouge et se déguste en plat unique.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

699 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
44,7 g
Carbohydrate
88,6 g
trong đó đường
6,5 g
Chất béo
17,3 g
trong đó chất béo bão hòa
3,2 g
Chất xơ
3,9 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Fais tremper le safran dans 3 cuillères d'eau tiède. Coupe les oignons en fines lanières et l'ail en lamelles.
  2. Dans une grande cocotte, fais revenir les oignons dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajoute l'ail 1 minute.
  3. Ajoute le concentré de tomate et les tomates râpées, puis laisse cuire 10 minutes jusqu'à obtenir une sauce épaisse.
  4. Assaisonne avec le ras el hanout, le sel et le poivre, puis verse le bouillon et porte à ébullition.
  5. Dépose les tronçons de poisson et laisse pocher 10 minutes, puis retire-les délicatement et réserve-les au chaud.
  6. Verse le riz et l'infusion de safran dans le bouillon, couvre et laisse cuire à feu doux 15 minutes sans remuer.
  7. Ajoute les crevettes et le persil, couvre et laisse reposer 5 minutes hors du feu.
  8. Dresse le riz dans un plat, dispose le poisson dessus et sers avec des quartiers de citron.

Biến tấu và mẹo hay

Version aux fruits de mer seuls. Remplace le poisson par davantage de crevettes et des moules décoquillées ajoutées à la fin.

Công thức gốc của Ecomely.