Ecomely

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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Bœuf gingembre:成品照片
示意图片:Mack Male — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
肉类

Bœuf gingembre

Des lamelles de bœuf croustillantes, enrobées d'une pâte légère puis nappées d'une sauce sucrée-salée parfumée au gingembre. C'est un classique de la cuisine sino-canadienne, servi dans les restaurants de l'Ouest et de l'Ontario.

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食材

食材

Sauce

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

400 千卡 每份

蛋白质
33.1 克
碳水化合物
32.3 克
其中糖
23.3 克
脂肪
14.9 克
其中饱和脂肪
2.6 克
膳食纤维
2.1 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Coupe la viande en fines lanières d'environ 5 mm et place-les dans un bol avec la sauce soja, le poivre et la moitié du gingembre.
  2. Ajoute l'œuf et les 2 c. à soupe de fécule, mélange bien, puis laisse mariner 15 minutes.
  3. Chauffe l'huile à 180 °C et fais frire les lanières par petites portions 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Égoutte-les.
  4. Pour la sauce, mélange le vinaigre, le sucre, la sauce soja, l'eau et la fécule de la liste de sauce dans une casserole.
  5. Porte à ébullition en remuant jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis retire du feu.
  6. Dans une poêle, fais revenir l'ail, le reste du gingembre, l'oignon et le poivron émincés dans l'huile de sésame 3 minutes.
  7. Ajoute la sauce et les lanières de bœuf frites, mélange rapidement pour les enrober, puis sers aussitôt avec du riz blanc.

变化做法与小窍门

Version au tofu. Remplace le bœuf par du tofu ferme pressé et coupé en lanières, puis suis la même recette.

Ecomely 原创食谱。