Ecomely

语言

这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Bolu-mamar (gâteau à la banane):食谱插图
下午茶和烘焙

Bolu-mamar (gâteau à la banane)

Un gâteau moelleux et parfumé aux bananes bien mûres, souvent cuit pour le goûter ou offert lors de visites. Sa mie humide et légèrement sucrée se garde plusieurs jours.

做过了吗?来评个分

食材

食材

香料和调味

按个人喜好

营养成分

390 千卡 每份

蛋白质
6.9 克
碳水化合物
49.1 克
其中糖
26.5 克
脂肪
17.4 克
膳食纤维
2.9 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Préchauffe le four à 175 °C et beurre ou tapisse un moule à cake.
  2. Écrase les bananes à la fourchette jusqu'à obtenir une purée assez lisse.
  3. Dans un saladier, fouette les œufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse légèrement.
  4. Ajoute la purée de banane, l'huile et la vanille, puis mélange bien.
  5. Incorpore la farine, la levure, la cannelle et le sel en mélangeant juste jusqu'à disparition des grumeaux.
  6. Ajoute les noix hachées si tu en utilises, puis verse la pâte dans le moule.
  7. Enfourne pendant 40 à 45 minutes. Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau qui doit ressortir sèche.
  8. Laisse tiédir 10 minutes avant de démouler sur une grille.

变化做法与小窍门

Version sans œufs. Remplace chaque œuf par 60 g de compote de pomme pour une pâte légère et végétalienne.

Ecomely 原创食谱。