这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
Garniture
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
351 千卡 每份
- 蛋白质
- 22.9 克
- 碳水化合物
- 43.5 克
- 其中糖
- 2.1 克
- 脂肪
- 8.7 克
- 其中饱和脂肪
- 2 克
- 膳食纤维
- 2.1 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Rince le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égoutte-le.
- Dans une grande casserole, porte le bouillon à ébullition avec la moitié du gingembre épluché et tranché.
- Ajoute le riz et le poulet entier, puis baisse le feu et laisse frémir 40 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à obtenir une texture de bouillie.
- Retire le poulet, laisse-le refroidir un peu, puis effiloche-le à la main.
- Émince l'oignon et les échalotes, puis fais-les frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants ; égoutte-les sur du papier absorbant.
- Émince finement le reste du gingembre et l'ail et fais-les revenir brièvement dans la même huile avant de les ajouter au bouillon.
- Ajoute le poulet effiloché dans la bouillie, assaisonne de sel, de poivre et de sauce soja, puis ajuste la consistance avec un peu d'eau chaude.
- Sers chaud dans des bols, garni d'oignons frits, de coriandre ciselée, d'œuf dur coupé en quartiers et d'un filet de citron vert.
变化做法与小窍门
Version épicée. Ajoute des piments oiseau écrasés dans la bouillie ou sers avec du sambal à part.
Avec ce qu'on trouve ici. Remplace le bouillon maison par un bouillon de poulet en cube de bonne qualité et le sel de céleri par du sel fin avec une pincée de graines de céleri moulues.
Ecomely 原创食谱。
