这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。
食材
食材
Pâte de pavot
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
397 千卡 每份
- 蛋白质
- 28.7 克
- 碳水化合物
- 8.7 克
- 其中糖
- 2.8 克
- 脂肪
- 26.8 克
- 其中饱和脂肪
- 9.2 克
- 膳食纤维
- 3.2 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Faites tremper les graines de pavot 15 minutes dans l'eau chaude, puis égouttez-les.
- Mixez les graines de pavot avec la noix de coco râpée et l'eau jusqu'à obtenir une pâte fine.
- Assaisonnez les crevettes avec le curcuma et le sel.
- Faites chauffer l'huile de moutarde, puis faites revenir l'oignon émincé et les piments 4 minutes.
- Ajoutez les crevettes et faites-les dorer 2 minutes, puis incorporez la pâte de pavot et laissez mijoter 8 minutes. Servez avec du riz.
变化做法与小窍门
Avec des poissons. Remplacez les crevettes par des morceaux de poisson blanc, en prolongeant la cuisson de 3 minutes.
Ecomely 原创食谱。