这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。
食材
食材
香料和调味
营养成分
194 千卡 每份
- 蛋白质
- 2.1 克
- 碳水化合物
- 42.4 克
- 其中糖
- 34.8 克
- 脂肪
- 0.6 克
- 膳食纤维
- 5.5 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Pèle les bananes et coupe-les en rondelles.
- Place-les dans une casserole avec l'eau, le sucre et le jus de citron vert.
- Fais cuire à feu doux pendant 8 à 10 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce que les bananes se défassent.
- Écrase le tout à la fourchette ou au presse-purée jusqu'à obtenir une compote lisse.
- Ajoute la cannelle, mélange et laisse tiédir.
- Sers tiède ou froid.
变化做法与小窍门
Compote fraîche. Laisse refroidir la compote au réfrigérateur et sers-la avec du yaourt nature.
更多灵感
纽埃
Ecomely 原创食谱。