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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Crabe et riz:食谱插图
意面和米饭

Crabe et riz

Riz parfumé cuit avec de la chair de crabe, du lait de coco, du thym et de l'oignon. Plat festif et généreux des îles caribéennes, à la saveur marine et crémeuse.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

618 千卡 每份

蛋白质
18.9 克
碳水化合物
71.8 克
其中糖
4.9 克
脂肪
27.5 克
其中饱和脂肪
17.6 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Rince le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit limpide, puis égoutte-le.
  2. Dans une cocotte, fais revenir l'oignon, l'ail et le poivron émincés dans l'huile pendant 4 minutes.
  3. Ajoute le thym, le piment entier et le riz, puis remue 2 minutes pour le nacrer.
  4. Incorpore la chair de crabe, le lait de coco, l'eau, le sel et le poivre.
  5. Porte à ébullition, baisse le feu, couvre et laisse cuire 20 minutes sans soulever le couvercle.
  6. Coupe le feu, retire le piment et le thym, laisse reposer 5 minutes puis égrène le riz à la fourchette.

变化做法与小窍门

Version au crabe fumé. Ajoute une pincée de paprika fumé avec le crabe pour un goût plus profond.

Ecomely 原创食谱。