这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
Sauce
Marinade viande
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
459 千卡 每份
- 蛋白质
- 24.4 克
- 碳水化合物
- 48.2 克
- 脂肪
- 17.5 克
- 其中饱和脂肪
- 3.4 克
- 膳食纤维
- 5.2 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Faites mariner le bœuf dans la sauce soja, l'ail haché et le sucre pendant 15 minutes.
- Faites sauter séparément chaque légume à la poêle avec un peu d'huile de sésame et une pincée de sel, en les gardant croquants.
- Faites revenir la viande 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
- Mélangez le gochujang, le sucre, l'huile de sésame et le vinaigre pour obtenir la sauce.
- Préchauffez les bols en pierre (dolsot) sur feu moyen, puis huilez légèrement le fond.
- Répartissez le riz dans les bols, garnissez de légumes, de viande et d'un œuf cru au centre.
- Servez avec la sauce, mélangez tous les ingrédients avant de manger : le riz du fond croustillera au contact de la pierre chaude.
变化做法与小窍门
Version végétarienne. Remplacez le bœuf par du tofu ferme sauté et une double ration de champignons.
Ecomely 原创食谱。
