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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Fry jacks:食谱插图
早餐

Fry jacks

Petits pains plats frits, gonflés et dorés, à la texture moelleuse et croustillante à la fois. On les mange au petit-déjeuner avec des haricots, des œufs ou du fromage.

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食材

食材

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配菜

营养成分

354 千卡 每份

蛋白质
8.6 克
碳水化合物
43.6 克
其中糖
2.1 克
脂肪
15.2 克
膳食纤维
2.2 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
  2. Ajoute le beurre fondu puis l'eau tiède peu à peu, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle plus.
  3. Couvre et laisse reposer 15 minutes à température ambiante.
  4. Divise la pâte en 8 boules et aplatis chacune en disque d'environ 1 cm d'épaisseur.
  5. Chauffe l'huile à 170 °C dans une poêle profonde et fais frire les disques 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils gonflent et dorent.
  6. Égoutte-les sur du papier absorbant et sers chauds.

变化做法与小窍门

Version sucrée. Saupoudre les fry jacks encore chauds de sucre et de cannelle.

Ecomely 原创食谱。