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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Mhamsa:成品照片
示意图片:Lochefaicha — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
早餐

Mhamsa

La mhamsa est une pâte feuilletée ronde, roulée et enroulée en spirale, cuite sur une plaque, puis servie fourrée ou nappée de beurre et de miel. C'est une galette-viennoiserie traditionnelle du petit-déjeuner ou du goûter, très appréciée des enfants.

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食材

食材

Garniture

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

341 千卡 每份

蛋白质
6 克
碳水化合物
42 克
其中糖
14.1 克
脂肪
16 克
膳食纤维
1.6 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Dans un saladier, mélange la farine, le sel, le sucre et la levure, puis ajoute l'eau tiède et l'huile et pétris jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  2. Couvre et laisse reposer 30 minutes, puis divise la pâte en 6 boules égales et laisse-les détendre 10 minutes.
  3. Étale chaque boule en un disque très fin, puis badigeonne d'huile et plie-le en accordéon ou roule-le en spirale.
  4. Aplatis légèrement chaque pâton en forme de galette et dépose-le sur une plaque chemisée.
  5. Cuis à 200 °C pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que les galettes soient dorées et bien levées.
  6. Badigeonne-les de beurre fondu dès la sortie du four, puis étale le beurre mou et le miel sur chaque part en servant encore tiède.

变化做法与小窍门

Version sucrée. Ajoute une pincée de cannelle à la pâte et saupoudre de sucre glace avant de servir.

Avec ce qu'on trouve ici. La levure fraîche peut remplacer la levure sèche : compte 15 g pour la même quantité de farine.

Ecomely 原创食谱。