这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
Enrobage
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
463 千卡 每份
- 蛋白质
- 35.1 克
- 碳水化合物
- 10.4 克
- 其中糖
- 2.2 克
- 脂肪
- 31.1 克
- 其中饱和脂肪
- 13.4 克
- 膳食纤维
- 0.9 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Fais cuire les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante, puis écaille-les sous l'eau froide.
- Trempe la mie de pain dans un peu d'eau et presse-la. Hache finement l'oignon et mélange-le à la viande, au pain, au persil, à l'œuf battu, au sel, au poivre et à la muscade.
- Divise la farce en quatre portions. Aplatis chacune dans la main et enveloppe un œuf dur, en refermant bien pour former une boule lisse.
- Roule les boulettes dans la chapelure, puis fais-les dorer dans le beurre chaud pendant 5 minutes en les tournant.
- Saupoudre de farine, puis verse le bouillon peu à peu en remuant. Laisse mijoter 20 minutes à feu doux, en retournant les nids une fois.
- Sers chaud avec la sauce, accompagné de pommes de terre.
变化做法与小窍门
Version enfants. Remplace la muscade par une pincée de sucre pour une sauce plus douce.
Ecomely 原创食谱。
