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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Nids d'oiseaux:食谱插图
家常菜

Nids d'oiseaux

Dans la tradition culinaire belge, les nids d'oiseaux sont de petites boulettes de viande hachée enveloppant un œuf dur, pochées ou mijotées dans une sauce brune. Ce plat familial et réconfortant se sert avec des pommes de terre ou du pain.

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食材

食材

Enrobage

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

463 千卡 每份

蛋白质
35.1 克
碳水化合物
10.4 克
其中糖
2.2 克
脂肪
31.1 克
其中饱和脂肪
13.4 克
膳食纤维
0.9 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Fais cuire les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante, puis écaille-les sous l'eau froide.
  2. Trempe la mie de pain dans un peu d'eau et presse-la. Hache finement l'oignon et mélange-le à la viande, au pain, au persil, à l'œuf battu, au sel, au poivre et à la muscade.
  3. Divise la farce en quatre portions. Aplatis chacune dans la main et enveloppe un œuf dur, en refermant bien pour former une boule lisse.
  4. Roule les boulettes dans la chapelure, puis fais-les dorer dans le beurre chaud pendant 5 minutes en les tournant.
  5. Saupoudre de farine, puis verse le bouillon peu à peu en remuant. Laisse mijoter 20 minutes à feu doux, en retournant les nids une fois.
  6. Sers chaud avec la sauce, accompagné de pommes de terre.

变化做法与小窍门

Version enfants. Remplace la muscade par une pincée de sucre pour une sauce plus douce.

Ecomely 原创食谱。