Ecomely

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这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。

Odika：食谱插图
家常菜

Odika

L'odika est une sauce à base de pâte de mangue sauvage (Irvingia), relevée à l'huile de palme et au piment, et cuisinée avec de la viande. Sa texture épaisse et son goût particulier en font une spécialité traditionnelle gabonaise.

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食材

食材

香料和调味

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配菜

做法

  1. Découpe la viande en morceaux, assaisonne-la de sel et de poivre, puis fais-la dorer dans une marmite sans matière grasse.
  2. Ajoute l'huile de palme, les oignons émincés et l'ail, et fais revenir 5 minutes.
  3. Ajoute les piments et couvre d'eau, puis laisse cuire 40 minutes à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  4. Délaye la pâte d'odika dans un bol avec un peu d'eau tiède pour la rendre lisse, puis verse-la dans la marmite.
  5. Remue bien, laisse mijoter encore 15 minutes en ajoutant de l'eau si la sauce est trop épaisse.
  6. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec du riz blanc.

变化做法与小窍门

Version au poulet. Remplace la viande de bœuf par des morceaux de poulet fermier et réduis la cuisson à 30 minutes.

Ecomely 原创食谱。