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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Pain khobz (khobz):食谱插图
意面和米饭

Pain khobz (khobz)

Pain plat et rond, cuit traditionnellement sur une plaque ou un tawa, à la mie souple et légèrement élastique. Il accompagne presque tous les repas bahreïnis, pour saisir les sauces, les grillades et les salades.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

470 千卡 每份

蛋白质
17.2 克
碳水化合物
85.9 克
其中糖
3 克
脂肪
4.7 克
膳食纤维
4.6 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Délayez la levure et le sucre dans 100 ml d'eau tiède et laissez reposer 5 minutes jusqu'à ce que la surface mousse.
  2. Dans un grand saladier, mélangez la farine et le sel, puis faites un puits au centre.
  3. Versez le mélange levure, le reste de l'eau tiède et l'huile, et pétrissez 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et souple.
  4. Couvrez et laissez lever 1 heure à température ambiante, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  5. Dégazez la pâte, divisez-la en 8 boules et étalez chacune en disque d'environ 20 cm d'épaisseur de 3 mm.
  6. Chauffez une poêle ou une plaque à feu moyen-vif sans matière grasse, puis faites cuire chaque pain 1 à 2 minutes par face, jusqu'à ce qu'il gonfle et se tache de brun.
  7. Enveloppez les pains cuits dans un torchon propre pour qu'ils restent moelleux, et servez tièdes.

变化做法与小窍门

Version complète. Remplacez 100 g de farine par de la farine complète pour un pain plus rustique.

Ecomely 原创食谱。