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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Umugati (pain):食谱插图
早餐

Umugati (pain)

Un pain de mie simple, moelleux et légèrement sucré, qu'on découpe en tranches pour accompagner les plats ou le thé. Il est très présent dans les petits-déjeuners et les goûters urbains du Burundi.

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食材

食材

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营养成分

532 千卡 每份

蛋白质
17.8 克
碳水化合物
92 克
其中糖
9.1 克
脂肪
8.6 克
膳食纤维
4.6 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Délaye la levure dans un peu d'eau tiède avec une cuillère de sucre et laisse mousser 5 minutes.
  2. Dans un grand saladier, mélange la farine, le lait en poudre, le sel et le reste du sucre.
  3. Verse la levure, l'huile et l'eau tiède, puis pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  4. Forme une boule, couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  5. Dégaze la pâte, façonne un pain rond ou une miche et place-le dans un moule beurré.
  6. Laisse lever encore 30 minutes, puis dore la surface au pinceau d'eau ou de lait.
  7. Enfourne à 200 °C pendant 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que le dessous sonne creux.
  8. Laisse tiédir sur une grille avant de trancher.

变化做法与小窍门

Pain de famille. Ajoute une cuillère de beurre fondu à la pâte pour un pain plus fondant.

Ecomely 原创食谱。