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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Waina (galettes de riz):成品照片
示意图片:Zmu'az4Z — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
早餐

Waina (galettes de riz)

Galettes moelleuses de riz fermenté, légèrement sucrées, cuites à la poêle, typiques de la cuisine haoussa du nord du Nigeria. On les mange au petit-déjeuner ou au goûter, souvent avec du sucre ou de la sauce pimentée.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

428 千卡 每份

蛋白质
7.4 克
碳水化合物
81.4 克
其中糖
3.4 克
脂肪
7.7 克
其中饱和脂肪
1 克
膳食纤维
1.2 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Rince le riz plusieurs fois, puis fais-le tremper 4 heures dans de l'eau.
  2. Égoutte le riz et mixe-le avec l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse et fine.
  3. Ajoute la levure, le sucre et le sel, puis laisse reposer la pâte 2 heures à température ambiante jusqu'à ce qu'elle double de volume et qu'elle soit mousseuse.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et huile-la légèrement.
  5. Verse une petite louche de pâte et étale-la en disque sans la faire déborder. Cuis 2 minutes, jusqu'à ce que les bords se décollent.
  6. Retourne la galette et cuis encore 1 minute. Sers chaud avec du sucre ou de la sauce pimentée.

变化做法与小窍门

Version coco. Ajoute la noix de coco râpée à la pâte avant la fermentation pour un goût plus doux.

Ecomely 原创食谱。