Ecomely

Taal

Bloubessiemuffins: foto van die gereg
Illustrasiefoto: SKopp — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Teetyd & gebak

Bloubessiemuffins

Lekker hoog gerys, vol vrugte.

  • 37 min
  • 12 persone
  • Gemiddeld
  • Bekostigbaar
  • Amerikaans

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Voedingswaarde

188 kcal per porsie

Proteïen
4,5 g
Koolhidrate
26,4 g
waarvan suikers
12,2 g
Vet
6,8 g
Vesel
1 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Meng die droë bestanddele aan die een kant, die vloeibare aan die ander kant.
  2. Voeg vinnig saam sonder om te veel te meng, vou die bloubessies in.
  3. Vul die muffinpannetjies: 22 min by 180 °C.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.